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　安博体育官方网站探索女性力量肌肉女神引领新时代健身趋势全球范围内掀起了一股肌肉女神的时尚风潮。无论是在健身房、社交网络还是体育赛事中，强大而健康的肌肉女性正引领着一个新的时代。　　近年来，英勇肌肉女神作为代表的运动员在...

姑娘们谈“肌”色变但实际上好处多多会运动的都在“举铁”

　姑娘们谈“肌”色变但实际上好处多多会运动的都在“举铁”生活水平不断提高，人们的身材也随之走样，所以改变身材也成为了最热的一个话题，健身也就成为了目前最时尚，最健康的一个减肥项目，力量训练对于男性来说并不陌生，它能提高力...

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健身房运动应防三大误区

　健身房运动应防三大误区东北网黑河4月24日讯 一些刚进健身房锻炼身体的新手对运动的作用和自身的条件有理解上的偏差，存在三大常见的误区：　　初始锻炼就上强度。过度锻炼会带来严重的疲劳感，还可能旧伤复发，刚刚开始锻炼的人更...

新手必看！破解健身房尴尬瞬间享受健身乐趣！

　新手必看！破解健身房尴尬瞬间享受健身乐趣！对于许多初次进入健身房的新手来说，可能会感到一种尴尬和不适应。有些人担心用错器械，有些人害怕被别人嘲笑，导致对健身产生畏惧。那么，面对这种情况，我们应该如何避免尴尬呢？　　每个...