安博体育官方网站10首最适合健身时听的音乐(健身必听“十大战
安博体育官方网站10首最适合健身时听的音乐(健身必听“十大战歌”)进行训练时,伴随音乐节奏来进行锻炼,会取得更好的效果,有对比研究显示,健身训练者在一定节奏和频率的音乐刺激下,要比不听音乐时每组能多做1-2次。 有些...
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