要健身的朋友先来了解一下健身房的专业术语！？

　要健身的朋友先来了解一下健身房的专业术语！？有很多想要健身的朋友表示，健身知识文章太复杂了，想要去健身房，又怕人家讲的东西自己听不懂，健身也有一些专业术语，今天给大家简单梳理一下：　　长距离耐久性的训练，整个过程中可以...

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安博体育官方网站拒绝白练 这些健身专业名词你必须牢牢掌握！（

　安博体育官方网站拒绝白练 这些健身专业名词你必须牢牢掌握！（基础篇）很多刚入门的小白，在上私教课或者浏览健身相关内容时，容易遇到一些专业名词。可千万不要小看这些，许多当中包含着健身“常识”，弄懂其中意思，对于日常训练有...

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你不知道的一些健身专业术语

　你不知道的一些健身专业术语今天和大家分享一些健身方面的专业术语，健身运动发展至今，有着越来越多的理论诞生，这些理论也伴随着各种术语与公式，这些术语有些清楚明了，有些则需要特别讲解。像“有氧运动”和“无氧运动”以及“抗阻...

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安博体育app下载健身常识之必懂词汇

　安博体育app下载健身常识之必懂词汇很多人都在参加健身，那么对于健身的知识，你又了解多少呢?一些健身名词，你又是否知道呢?下面小编就来给大家介绍一下吧!　　有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活...

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安博体育官网《“十四五”体育发展规划》名词解释

　安博体育官网《“十四五”体育发展规划》名词解释10月25日，国家体育总局正式发布《“十四五”体育发展规划》，在《规划》末尾附了有关名词解释，以下是归类梳理。　　是指政府为满足社会成员参与体育健身的基本需要，向全社会提供...

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健身训练-30个健身基础名词

　健身训练-30个健身基础名词一分钟内心中的极限次数，这个数值很难达到，通常我们用220-年龄来计算最大心率。减脂时需要达到最大心率的60/70%，并坚持三十分钟以上！　　有氧运动是指在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼...

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