安博体育app下载“偷懒”健身 事半功倍

　安博体育app下载“偷懒”健身 事半功倍只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，而下面4个健身小技巧，虽然有点“偷懒”，但是效果却事半功倍。　　如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么就可以达到事半功倍的...

安博体育app下载经常练习踏板操的3大好处

　安博体育app下载经常练习踏板操的3大好处踏板操作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点...

为何动感单车是“脂肪杀手”？30分钟的单车效果堪比慢跑60分

　为何动感单车是“脂肪杀手”？30分钟的单车效果堪比慢跑60分钟！很多会员去健身房准备办卡的时候，会籍顾问总是会单独介绍一下动感单车，在会籍顾问的嘴中，动感单车是脂肪杀手，骑单车30分钟的效果可以超越慢跑一小时的减肥效果...

安博体育官网app2-6岁宝宝们最火的启蒙运动来啦！

　安博体育官网app2-6岁宝宝们最火的启蒙运动来啦！1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》，倡导全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，全面提高国民体质和健康水平。...

三轮电动车界的奇葩！ 踏板助力健身与续航力两不误

　三轮电动车界的奇葩！ 踏板助力健身与续航力两不误你以为电动车只能是四轮的吗？ 德国的TWIKE 5，彻底颠覆了你的想象！ 这辆车的奇特之处，在于它不仅是三轮电动车，还配备了踏板！ 但别误会，踏板不是用来驱动车辆的，而是...

娱乐圈真正爱健身的女明星殷桃美胸、细腰、翘臀、长腿应有尽有

　娱乐圈真正爱健身的女明星殷桃美胸、细腰、翘臀、长腿应有尽有好身材在俊男靓女扎堆的娱乐圈应该是不缺的，但是却有让人啼笑皆非的“腹肌假衣”。今天让我们来看看娱乐圈那些真正爱健身的女明星都有哪些。　　众所周知，张钧甯一直是出...