肌肉壮汉刚进健身房就被小姐姐贴身“狂喷”！这就是夏天健身的尴尬“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。

　　夏天已经悄悄来临，大家去健身房的频率也越来越高，毕竟夏天的火辣身材是绝对的吸睛，可夏天到了，健身房也难免遇到一些尴尬的问题。

　　肌肉壮汉虽然很无奈，但还是接受了，可以看出这位小姐姐是健身房工作人员，不然这样一番操作估计要干仗...

　　其实不用多想，这个喷雾应该是止汗和香氛，夏天到了健身房里也难免会出现汗渍和一些体味，这个健身房过于细致的为客户提供好的环境，却也喷得每一位顾客不知所措。

　　上面这些确实反映了一些健身房的现状，夏天到了，到处是汗渍，甚至会有一些体味，如果健身房冷气不足那更是状况翻倍。

　　第一点是不要光膀子训练，一方面健身房人员混杂，自己的皮肤接触到板凳或者器械多多少少不卫生，如果遇到有皮肤病啥的，也很吃亏，而且自己的汗渍也会弄到器械上，非常的不绅士也不雅观，这里说绅士主要是因为S叔在健身房只见过光膀的男生，女生光膀子练目前没遇见过。

　　第二点是尽可能自己带毛巾，当自己出汗时也能及时擦干净，很多不喜欢在健身房洗澡的小伙伴都没有这个习惯，如果出汗过于多还是建议带一条毛巾，现在很多酒店健身房都有自助毛巾拿。

　　第三点是可以用健身房的酒精和毛巾提前擦一下有汗渍的板凳，这样在练的时候脑海里面就会回荡起“干净又卫生”。

　　第四点是选择吸汗性好的衣物，很多男士的健身背心都跟吊带没区别，甚至可以说就是两根带子挂着的肚兜，非常的前卫和大胆安博体育，当然穿这个衣服的大佬也很多，因为增机期肚子大，但别的部位非常猛，穿上非常霸道，非常猛，如果夏天出汗多还是尽可能换一身的好。

　　第五点是用止汗露，如果腋下容易出汗有味道，擦一下会清爽很多，穿背心也能减少一些尴尬，不然肌友辅助健身的时候，可能会倒下一位。

　　当然是一个公共场所，不可能完全看不到汗渍，因为没有人能完全让自己的汗腺停止工作，如果去健身房不流汗也是非常奇怪的事情，除非你占着器械玩手机，但这就很讨打了不是...

　　当然，过于在意汗渍和环境还是去工作室或者好一些的商健，一般环境还是会更好一些，健身的人也会相对少。