（宝安日报记者 熊丹丹 通讯员 刘付燕清 文/图）近日，光明区举行2021年老年人柔力球公益培训，培训共设置光明、公明两个教学点，80名爱好者进行了为期7天14课时的柔力球培训学习。

　　“柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。”培训老师介绍道，柔力球运动可达到强身安博体育官网app、健体、祛病、益寿的保健效果，特别适合中老年人参与。

　　本次培训由区文化广电旅游体育局主办，区公共文化艺术和体育中心承办，区老年育协会执行。学习过程中，老师为学员讲解了柔力球的来历与学习要点。柔力球以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出，使学员感觉意趣环生，趣味无穷。培训现场，学员们热情高涨，认真倾听老师的讲解，不断反复练习新学的动作。期间大家还互相切磋交流，共同提高，现场气氛十分热烈。