安博体育官方网站健身有哪些好处？给你66个理由健身够不够1.延长寿命 2.加强心肌和提高心肺功能3.降低静态心律4.可以配合戒烟5.提高心脏每次泵血量6.提高氧气在身体内运输能力7.改善身体血液循环8.增加血液的血色素含量9.提高自我健康意识，提高肌体自我保护意识10.运动后静态心律的恢复能力1.增加毛细血管数量12.在训练极点时，加强肌肉内的血液循环13.降低三酸脂14.提高改善肝脏功能15.改善身体酸性体质16.预防撞伤

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