安博体育东郊办:举办“科学健身 快乐生活”主题讲座
安博体育东郊办:举办“科学健身 快乐生活”主题讲座为倡导辖区居民科学健身,树立全新的健康理念,提高辖区居民的身体素质。7月11日下午安博体育,铜官区东郊办开源社区在一楼会议室举办“科学健身 快乐生活”主题讲座,活动吸引...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15
健身知识
Fitness knowledge
分类>>安博体育东郊办:举办“科学健身 快乐生活”主题讲座
安博体育东郊办:举办“科学健身 快乐生活”主题讲座为倡导辖区居民科学健身,树立全新的健康理念,提高辖区居民的身体素质。7月11日下午安博体育,铜官区东郊办开源社区在一楼会议室举办“科学健身 快乐生活”主题讲座,活动吸引...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15
3个健身基本常识
3个健身基本常识1、去正规的健身房锻炼如果你是一个健身小白,想要开始健身锻炼的话,最好选择有经验的教练,开始有计划的练习前需要进行相应的身体测试与体能测试,根据个人情况让教练量身制定一个健身的计划,按照健身房的相关要求...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15
安博体育官网app健身菜鸟需要掌握14个基本的健身常识
安博体育官网app健身菜鸟需要掌握14个基本的健身常识健身菜鸟需要掌握14个基本的健身常识健身菜鸟需要掌握14个基本的健身常识 1、最佳的锻炼时间? 上午9点 ,下午3点 ,晚上7点左右 2、最常用的健身器械是什么? ...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考近期,某连锁品牌火锅店推出的“科目三”舞蹈展示服务,因其动作夸张,肢体运动幅度大,屡屡登上热搜。网上出现了许多舞蹈教程,引得网友跃跃欲试,纷纷“斗舞”,甚至这个魔性炫舞还...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15
16个健身初期要熟知的基础知识
相信有不少的健身初学者,在健身时其实并不清楚自己在做些什么,以及为什么要这样做。那么接下来,就由小编来给大家带来16个健身初期要熟知的基础知识。 坚持基本训练,用最简单直接的大重量自由负重来训练大块头,效果好的复合动...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15
大连市美邻芳庭社区:共创绿色环境 创造美好家园
大连市美邻芳庭社区:共创绿色环境 创造美好家园为营造干净、整洁、和谐、文明的社区环境,迎接新时代文明实践所站结合“国家卫生城市”复审。日前,美邻芳庭社区新时代文明实践站组织党员志愿者、团员志愿者、物业在岗人员以及居民志...
详情查看<MORE> TIME:2024-03-15