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健康生活小常识

2024-01-13 10:20:46
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  健康生活小常识研究人员发现,举重不仅能增加肌肉数量,而且有助于抽烟者戒掉烟瘾。 英国大约有五分之一的抽烟,近半数烟民会因罹患与抽烟有关的疾病而过早去世。�[全文]

  适度并维持一定时间的有氧运动不仅能提高身体素质,还能促进心理健康。 心情好:规律性有氧运动可有效降低抑郁、焦虑和愤怒等负性情绪,让人在不知不觉�[全文]

  相对跑步而言,网球是女生比较喜欢的运动。网球场上的女生身着白色球衣,加上矫健的身手,灵活的步伐,很是吸引人。另外,网球还是女生健美小腿的好选择。打[全文]

  据美国MSNBC网最新报道,《美国临床营养学杂志》刊登中国科学家完成的一项研究宣称,吃东西多嚼一嚼有助于减肥,因为每口食物嚼得越多,每餐摄入的食[全文]

  此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒[全文]

  盛夏秋暑时最易引起女性一些毛病安博体育app下载,中医称此为“苦夏”。女性在这苦夏时多喝黑豆益母草汤十分有益,黑豆的蛋白质含量高,有助于长筋骨、悦颜面、乌须发、明目[全文]

  黑莓是一种超级食物,纤维含量比小麦还高,味道好,营养丰富,且具有多种保健功效。英国《每日邮报》最新载文刊出英国多位顶尖营养学专家总结出的黑莓7大保[全文]

  民以食为天,人们的生活都离不开吃,怎样才算吃的好呢?是顿顿大鱼大肉,还是绝对的素食主义呢?真正健康的饮食在与平衡,良好的膳食平衡习[全文]

  秋季进补有哪些宜忌 按中医的理论,秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥,人容易烦躁不安,应多吃一些清心润燥的食物,如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝�[全文]

  海都网—海峡都市报讯 昨日处暑了,可泉州仍在暑气中,吃得不好就很容易上火。该怎么吃呢?门诊中,也有不少市民向中医询问。近日,记者收集了一些中医专家[全文]

  中医认为,治疗不孕重在调经,而调经重在肝肾。引起不孕的原因是多方面的,但多和月经不调关系密切,指出“妇人无子,皆由经水不调”。西医认为,月经是子�[全文]

  数字时代,智能手机大行其道。智能手机时尚、便捷,简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手,无论是在办公室、饭店还是公交车上,随时随地都能[全文]

  临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳,再加上缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往[全文]

  夏季天气闷热,来神经内科看头疼的患者不断增多。临床上,超过三成患者的头痛和血压关系密切,但很多人就诊时却说不出头痛时血压的情况,非常耽误疾病的诊治[全文]

  随着生活水平的提高,血脂异常的患者越来越多,很多人都已经认识到通过控制好血脂,可以预防动脉粥样硬化,减少冠心病的发生。大量流行病学资料也证实:每降[全文]

  避孕药,顾名思义是供成性避孕用的,目的在于计划生育。然而,女性中却流传着避孕药的用途,这些用途有哪些呢?对有没有危害呢? 推迟月经�[全文]

  《黄帝内经》指出,秋天的养生要领是“使志安宁,以缓秋刑,以敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。两性专家指出,夫妻生活也[全文]

  茶常常被人们视为清心寡欲的象征,可事实上,根据状况选择不同配伍的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用[全文]

  入秋后,雨水增多、空气湿度大,很多孩子感觉浑身乏力、胃口欠佳、大便黏腻、睡眠不宁,建议每天早晚给孩子捏捏脊,既可健脾益气利消化,又能安神助睡眠。 �[全文]

  专家不提倡久坐,但很多时候,我们却只能坐着办公。美国移动基金会的调查显示,成年人每天平均会坐8个小时。那么,除了尽量增加走动时间外,还能怎样减少腰[全文]

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