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2024-01-09 17:22:43
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返回列表安博体育官方网站食品安全宣传周 超实用！食品安全小知识学起来！13、花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂安博体育app下载、维生素、铁锌等矿物质，有助大脑发育，增强记忆力，是较好的小零食。
15、巧克力不是营养品。巧克力热量高，但营养价值较低，吃巧克力太多容易出现胃肠道症状，影响胃口，不能多吃。
18、长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。
19、所需的营养素主要包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。
