健康科普走进嘉定马陆社区关注起病隐匿的“”新民晚报讯（记者 杨洁）4月10日，嘉定区马陆镇众芳社区党群服务中心举办健康科普活动，仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）执行院长曹励欧走进社区，向居民科普肾脏病有关知识，关注“早期无症状的”。

　　据介绍，目前全球至少有8.5亿人患有肾脏病，肾脏病起病隐匿，多数患者在察觉到异常时，病情可能已经进展至尿毒症阶段。

　　曹励欧在活动中说，现代人高糖、高盐、高脂的饮食习惯会给身体带来很大的影响，可能会导致多种健康问题，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病等，同时也会增加肾脏的负担，增加患肾病的风险。肾脏病患者日常可以多食用深海鱼油、富含纤维素与大蒜素的食物。

　　对于肾脏病患者而言，适度的运动非常重要。运动不仅能够帮助改善心血管健康，还能够有助于控制血糖和血压。她建议肾脏病患者每周进行150分钟的中等强度运动，每天至少走6000步；对于久坐人群安博体育，每30分钟需要起身走动一下；肾脏病人可以选择多进行户外运动，有助于愉悦身心。