安博体育官网柔力球:刚柔相济强身健体
安博体育官网柔力球:刚柔相济强身健体近年来,清流县老年大学把柔力球这一项目作为老年育活动重要内容来抓,吸引许多老同志积极参加,甚至出现限额招生,火到爆棚的现象。 柔力球是太极球类衍生的一项内外双修的体育运动,它把中华...
新闻中心
News
分类>>安博体育官网柔力球:刚柔相济强身健体
安博体育官网柔力球:刚柔相济强身健体近年来,清流县老年大学把柔力球这一项目作为老年育活动重要内容来抓,吸引许多老同志积极参加,甚至出现限额招生,火到爆棚的现象。 柔力球是太极球类衍生的一项内外双修的体育运动,它把中华...
呼啦圈对腰椎有好处吗
呼啦圈对腰椎有好处吗呼啦圈对腰椎好处是否定的,因为转呼啦圈靠的是腰部用力,比如腰肌、腹肌等,再加上转呼啦圈,本身是一项持续性运动,长时间不断扭转,是会造成一定的腰肌劳损的,严重的可导致腰椎小关节增生,或者小关节紊乱或者...
尤溪:老少皆宜!这项运动成为健身新宠
尤溪:老少皆宜!这项运动成为健身新宠身着统一队服,跟随音乐的节奏挥舞球拍,将球抛向空中,又稳稳地落在球拍面上。手腕翻转,球拍在头上完成一个水平方向的环绕,那颗小小的球仿佛吸在球拍上,纹丝不动。 9月6日至9日,202...
朱淑英:玩转太极柔力球
朱淑英:玩转太极柔力球太极柔力球具有较高的观赏性,雅俗共赏,功效与打太极拳差不多,比太极拳的活动量大。朱淑英说,打太极柔力球是在走“猫步”。运动中,胳膊、手腕的动作比较多,十指在不停地转拍,也活动了手指的筋骨。原来她的...
【达人】体育团队丨人球合一 流畅自如——飞翔柔力球队
【达人】体育团队丨人球合一 流畅自如——飞翔柔力球队太极柔力球创始于1991年,毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合,形成了一种太极式的球类...
在老年大学教课的年轻人:鼓励老人创作发现他们的闪光点
在老年大学教课的年轻人:鼓励老人创作发现他们的闪光点老年大学虽然被称为“大学”,但它并非普通意义上的大学,而是为了丰富老年人的精神生活创办的特殊学校,是适应社会老龄化、践行终身学习理念的产物。老年大学办学方式灵活、授课...