让孩子常做这3项运动提高免疫还有助于长高个爸妈不可错过这几天，一位老朋友打来电话忧虑的说，“你也知道，我上学的时候个子就不高，现在结婚生孩子了，自己的老公也不是很高，真的很担心我们两个人的基因太强大，会让孩子以后也承受长不高的痛苦，我该怎么办？”安博体育官网app。

　　研究表明，常做运动的孩子要比不做运动的孩子的平均身高高2-3厘米。因为做运动可以刺激孩子长骨的发育，有利于刺激生长激素的分泌和增加孩子食欲，促进孩子肠道蠕动以及对营养的消化和吸收，而且还能够提高的心肺功能，增强的血液循环能力等，提高孩子的免疫力。孩子在运动后胃口好，消化好，少生病，自然吃嘛嘛香，个子高高了。

　　我们知道，适当的阳光接触可以促进对钙的吸收。家长在阳光温暖的日子里，多带孩子去户外活动活动，不仅可以使他感受到阳光的温暖放松心情，还可以促进孩子体内的胆固醇转化成维生素D，加快身体对钙的吸收。这也就是为什么说想让孩子长高要多晒太阳的原因。