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分类>>适量运动对健康有着怎样的影响
2024-09-27 06:40:22
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返回列表适量运动对健康有着怎样的影响1.、适当运动量对于消化系统的健康有着显著影响安博体育官网app，能够增强消化和吸收功能，缓解腹胀、腹痛、便秘、反酸、烧心、消化、吸收不良的情况，尤其对于缓解便秘效果显著。
2、适量运动对于心血管疾病的预防有着显著影响，据急诊的流行病学调查表明，适当保持运动量的患者，心梗和脑梗塞的猝死率相对降低。
3、适当运动量对于内分泌系统有着良好影响，能够降低血脂过高和血液黏稠度过高，还会降低过高的血糖和清除体内多余的血尿酸。
