安博体育官网坚持健身的人最容易走进的怪圈总感觉自己练得不够大！一般来说，健身都有这样一个心路历程。刚健身一年，时刻觉得自己很弱，感觉什么动作都做不到位，遇到大佬云集的地方有时候都不敢过去。

　　当健身第2年，第3年的时候觉得自己已经大了很多，尤其是和那些刚进健身房的一些新人对比，自己也算是一个健身“大佬”了，会有一丝丝的欣喜。

　　不过，再往后很多人都会陷入一个怪圈，那就是追求越来越大的维度，以及越来越好的细节。这和很多人工作时一样，刚开始一头扎进去的时候，觉得自己什么都不懂，只想闷头学习经验，能挣点钱当然最好。但当自己挣到一点钱，一点资历时就会产生一点骄傲的念头，甚至也会开始有些膨胀。

　　但最终很多人都会回归初心，去复盘自己，寻找哪里有做的不好的地方，需要改善的地方，这样才能帮助自己在行业内走得更加长远。

　　健身也是如此，越往后，人都会越来越谦卑，也越来越低调。我看到很多肌肉大佬他们都没有那种嚣张的感觉，虽然他们看起来虽然不是特别的平易近人，但也不会占很多器械不让别人锻炼。而且当有需要请教他们的地方时，对方也会细心地去传授一下自己的心得。

　　所以，当健身时间达到一定年限时，我们总会觉得自己很弱，觉得自己还有很多不完美的地方。这时候，我们往往会忽略掉自身的那些优势，而去放大自己的不足，如自己的后束垃圾，自己的上胸太弱等。因为你永远有自己的另一个目标，比如他练得比我好，那么我自然就没有松懈的理由了。

　　追求越来越大的维度，以及越来越重的重量，这是很多有一定年限的健身者的共同点。因为过去那个自己的审美已经发生了改变，曾经觉得彭于晏身材就很好了，现在觉得健体选手的身材才是目标。所以这时候很多人会把自己放在一个非常谦卑的位置，去努力完善自己的缺点和不足，也让自己变得更好，更强。

　　有时候你觉得自己进步慢，是因为你对自己关注太多了。身边的朋友觉得你没太大变化，因为你们见面太频繁了。这时候你应该去见一些一年半载才见一次的人，他们肯定能明显地发现你的变化，他们一定会说：哇，你怎么现在这么大了？你可不能练太大了。

　　这时候，我们可能会认为这是由于他们不想打击自己的自信心才说的，但实际上在普通人的眼中真的是如此，他们说的只是真心话而已，你练得真的很棒了！

　　这就和我们看七龙珠一样，悟空一直在寻找比自己更强的人，只有自己的对手更强，自己才会变得越来越强。而悟空的那帮小伙伴天津饭，克林，比克，他们也在紧赶着悟空的脚步，因此也变得越来越强大。虽然到了最后他们和悟空已经不是一个量级的了，但是如果把这群人放在很多星球上来看，他们已经个个都是大神了，克林不也被安上了地球最强的帽子吗？

　　不过，这并不影响我们追求自己既定的目标，当自己完成一个又一个设定的目标之后，那种喜悦感也是很多人所感受不到的。因为这时候你拥有了掌控自己的身体的魔法，感觉到一切都在自己的手中掌控，那种感觉是很多不健身人所理解不了的。

　　写本期内容的目的是什么呢？因为最近有个小伙伴说自己练了两年了安博体育官网，但是总觉得自己还是进步很慢，有点着急，甚至还想打退堂鼓。觉得自己已经很努力了，但是总是和理想中的自己差距很大，最近自己又遇到了瓶颈期，自己的增肌速度也缓慢停滞了下来。

　　其实，这时候我们只需要放松自己的内心就好，别把自己逼得太苛刻了。因为对大多数人来讲都不会把健身当成一种职业道路去走，作为一个业余健身爱好者来说，你已经做得很棒了。你没有必要为自己那些不足而感到过分的纠结，因为健身本就不是一件平等的事情。的确有些人进步速度超乎平常的，但是我们也不能否定自己的努力，我们只要和过去的自己去比较就好了，没有必要一定要和那些比自己强太多的人去比较。因为这样自己不但会很累，而且也会失去起初健身的动力。