安博体育官网app免费健身辅导站：健身目的就是为了健康清晨，从天坛公园北门进入，向东走不远，就会听到欢快的音乐，配合着乐曲，一群手持球拍，神采奕奕的老年人自如运球接球，身体时而左右摆动，时而转体，小球忽上忽下，抛接时如空中扑蝶，转体时如海中捞月，变换着不同的队形，郑佳贤带领的天坛七星石太极柔力球队显得相当专业。她说：“我们几乎是天天在这里练习，风雨无阻，我们这支队伍还参加过北京残奥会的表演。”

　　问起到天坛公园来健身的理由，多数晨练者都不假思索地竖起大拇指，“郑老师教练教得好”“这儿的水平高”“环境好”。提起自己的球队，郑阿姨感慨万分，“大家互相帮助，打得好的主动教球技稍差点儿的。有的队员家住在大兴区、房山区，他们每天早上5点多就起床，至少要坐一个多小时的车赶到这儿，就为了能和大家一起切磋球艺，演练队形。”

　　据天坛公园管理处介绍，每天来天坛公园健身的群众有3万多人，健身的同时还能满足社交的需求。家住鼓楼的胡小承退休后每天坚持来天坛公园健身，如今已有2年了。她说：“退休后空闲时间多了，虽然我家附近的后海、什刹海都是很好的锻炼场所，但是我每天还是来天坛早锻炼，这里环境好，健身种类多，关键是有郑老师这么好的教练，跟新朋友一起边健身边聊天多惬意啊，练得放松，还不会怕见到熟人。”

　　目前，天坛公园内有组织的晨练团体均已在公园管理处备案，这些具有固定的教练、练习地点和练习时间的团体被称为健身辅导站。据了解，成立健身辅导站，一方面能使健身团体拥有相对固定的场所，保障了所教授健身项目的连续性和稳定性；另一方面，也有利于公园的管理与协调。

　　郑老师所在的天坛七星石柔力球辅导站所有队员都加入了北京市志愿者服务团队，她们无论是在天坛安博体育app下载，在社区都是义务免费地教授柔力球的技术和健身理念。“健身就是为了健康，如果没有一个科学的健身方式方法，没有正确的动作，就不会健康，所以我们要把正确的健身方法和健身理念传递给大众，传递正能量。”