安博体育app下载苁蓉社区柔力球队 “柔”出别样晚年生活早上8点，在呼和浩特市新华广场，苁蓉社区柔力球队正在进行日常训练，队员们用优美的动作，高超的球艺、娴熟的舞姿演绎出了别样的晚年生活。

　　章卫是一名国家一级社会体育指导员，也是苁蓉社区柔力球队的核心人物之一，从2020年队伍组建到现在，她都是这支队伍的发展者以及见证者。

　　柔力球运动以太极为原理安博体育官网app，刚柔相济，集音乐和舞蹈于一体，具有很强的健身性、娱乐性、表演性和竞技性，它看似绵软无力，实则力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，所以学习柔力球并不是一件容易的事，为了让初学者能够尽快地融入到柔力球的队伍当中，队员们集思广益，创新出龙绸、红绸等适合初学者的项目。

　　柔力球是一项全身性的运动，除了健身和竞技外，还可以作为表演的手段，单人、双人以及多人都可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演，这样的灵活性让队员也可以自己单独练习。

　　柔力球对于中老年来说不仅是一项锻炼身体的方式，也是社交的媒介，随着队伍不断壮大，队员也越来越多，队伍开始以社区为单位，活跃在内蒙古自治区大型赛事以及公益活动中。在社区中他们发挥社会体育指导员的作用，让更多人参与柔力球，以柔力球为支点引导社区群众参与全民健身。返回搜狐，查看更多