安博体育官网keep线上打卡总结篇 坚持过后终会遇到彩虹线上打卡第一期“生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏”时我们对同学们的锻炼引导，希望可以有更多的同学加入其中，到现在第八期“不积跬步，无以至千里”对同学们的坚持的成果的肯定，虽然互相陪伴的时间不长，但是这些记忆却异常珍贵。

　　相信这几个月坚持Keep打卡的小可爱们都深深体会到了运动给我们带来的好处。在冬天这个长肉的季节，居家运动让我们悄悄变得更美好！

　　运动让我们得到的不仅仅是更美好的体态，也有更饱满的精神状态和更自律的生活。从寒冬到炎夏，和自己的小伙伴们相约线上打卡，Keep打卡已持续了数月，同学们也坚持居家运动了数月，或许大家想要达到的目标不同，却都在一起努力坚持。

　　我喜欢欧美人的身材曲线，而且要有肌肉线条，此次居家锻炼让我明白了减肥不要一味追求体重下降，要看体脂以及围度，而且每个人对美的定义也不一样，但最重要的是要健康，以及要了解自己是什么体质，天生就骨架大的人就别执着要求特别纤细的身材了，有点肉也挺好看的。自己瘦身是为了取悦自己，让自己更健康身体更强壮，从来不是为了取悦谁，也不是为了谁。关于胖瘦我们需要有自己的标准，我们自己说了算，没有任何一件事比让自己开心更重要了。

　　因为疫情的原因，我们只能居家进行网课学习，但我同样不曾放松，积极参加keep线上打卡活动，每天坚持室内运动，每天早上我也会早起晨跑，晨跑会使我一天更有活力；在上网课的间隙里，会起身活动活动，这样会使学习的效率更高一些；在睡前我还会做一些拉伸，这样会使睡眠更好。这段时间有规律的锻炼使我收益匪浅，也让我的生活变得多姿多彩，我会继续坚持下去的！

　　2020年这个寒假对我来说格外漫长，从刚开始的“在床上躺着就是为国家做贡献”到慢慢的产生待不住，精神不再饱满的生活状态，其实没有很长时间，在keep打卡实行之前，我和家人觉的最棒的就是晚饭后的一小会儿散步了，春节的串亲戚的节日习俗虽然没有依旧，但丰盛的年货的确是备好了的，所以在吃过丰盛的饭菜之后，总是期待着锻炼一会儿的。此次学院的keep打卡活动，在杜绝了外出被病毒感染的可能之时，又很好的满足了我和家人的运动锻炼需要，和家人一起居家锻炼，不仅提高了身体免疫力，又增进了和家人的交流沟通，这个超长假期安博体育官网，我们一起在家运动着，更快乐，更自律，更努力！

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