警苑社区柔力球队：60余名队员“抱团”玩转退休生活 爱云岩·有温度月14日，晴空万里，艳阳高照。在云岩区文昌阁街道警苑社区的操场上，警苑社区柔力球队的队员们正在进行当天的训练计划。

　　记者在现场看到，队员们以柔力球队队长周永红为排头，按照插空排队的方式，列出整齐的队伍。“插空排队，是为了让每一位队员都有足够空间用于施展柔力球的训练动作。”周永红告诉记者，作为柔力球队的队长，除了每日要为球队制定训练科目，还要在训练期间为队员纠正错误动作，确保队员在每日的训练中都有所进步。

　　随着音乐声响起，队员们跟着队长及音乐节拍的指引，纷纷挥舞着手中柔力球与球拍，娴熟的动作和熟练的技巧，让球完美紧贴在球拍之上，队员们整齐划一的动作，尽显柔美之姿。

　　“柔力球是一项由太极和羽毛球相结合的球类运动，很考验技术。球员需要掌握平衡力、控球力及离心力，利用训练科目中各项动作产生的惯性，通过手臂和腰部用力，进而使球不离拍、不落拍。”周永红向记者介绍柔力球的操作方法。

　　记者在现场看到，柔力球队大部分队员均为女性，但站在球队最后一排有一位身穿运动服的老爷爷，也尽情挥舞着手中的球拍，动作丝毫没有走样。

　　“我是球队里年纪最大的队员，也是队里最早接触柔力球的队员。”这位名叫许志熙的老人，今年已年过八旬。据许志熙爷爷回忆，自己曾在2004年就开始接触并学习柔力球，一直到2016年参加到社区的柔力球队，这一打就是近30年。作为球队里的资深球员，许志熙爷爷对柔力球运动有着自己的见解。“柔、圆、整，是我认为的柔力球运动的精髓。柔即要用柔力、巧力来进行；圆则是要以圆弧为动作轨迹，利用惯性进行舞动；整是指这项运动是一项全身的整体运动，不仅可以锻炼到头颈、腰背安博体育app下载，也能锻炼到手脚和大脑，练球这些年，身体一直保持健康，精神头也清爽。”许志熙说道。

　　如今，警苑社区柔力球队在社区已是颇具名气，说到这支社区柔力球队“了不起”的成绩，队员们纷纷打开了线年成立的，成立之初仅有8人，在大家的不断努力下，现在队伍已扩展到65人了。”“不仅如此，队伍里均是住在警苑社区的退休人士，年纪最大的队员今年有81岁了，大家相互配合、相互帮助，到现在，已经是一支颇具规模、温暖有爱、专业且极具团队精神的成熟球队。”“值得一提的是，队伍在周队长的带领下，从建队至今，参加过省、市、区级各种表演、比赛近50场次，还代表市、区到香港、越南等地进行参赛表演，斩获各类奖项若干。”

　　“柔力球队作为警苑社区里的一支老年退休健身球队，展现了老人们老有所乐、老有所享的生活态度，他们就是‘美好生活’的代言人。”警苑社区党支部黎晏池表示，对于社区中的各类群众队伍，社区均根据实际情况，为群众们提供相应支持和帮助。下一步，警苑社区将在文昌阁街道办事处的带领下，持续从群众角度出发，着力解决好群众的难题，满足群众需求，在家门口提升群众的幸福感。