人们健身到底是为了什么？美，很单纯，为了身材，为了身材更好，比如女生的s曲线，男生的x曲线。蜜桃臀，麒麟臂安博体育app下载，都是这个范畴。

　　健康呢，个人认为，在追求美的过程中，会对身体健康有所提升，这也是努力健身的红利吧。当然不排除有人健身的原因就是为了健康，比如三高的，体重过大人群，他们健身的首要目的是恢复健康。

　　身体机能的提升，主要表现是，比如你爱好打篮球，你通过一些针对性训练，例如深蹲，跳箱等，提升了身体弹跳方面的机能，进而对你打篮球有所裨益。这也是健身延伸到专项的一方面。

　　至于其他的，比如什么健身能改变人生，能赢得爱情，控制不了身材就掌控不了XX吧啦吧啦，都是扯淡。

　　当然，健身远远不限于健身房里的那点东西，一般来说，适量的体育锻炼，都能达到健身的目的，你也可以跑步，骑行，登山，游泳。对身材有执念的，建议健体健美路线走起来，杠铃哑铃，撸起来，干就完了。