安博体育官网app长期训练会给游泳运动员的身体带来哪些方面的影响？谢邀，从体型来说长期进行游泳训练的运动员肩会比较宽厚，根据所练专项不同身体肌肉会发生不同的变化。相对于其他项目来说，游泳运动员的身材是非常让人羡慕的，因为游泳训练需要调动全身的肌肉长期训练下来，身体的流线型会非常明显，肌肉的改变也会很均匀。菲尔普斯的身材比例被称为游泳运动员身材的黄金比例。从生理学的角度来说，首先会有运动性心脏肥大，窦性心率徐缓（游泳运动员大多都窦性心率不齐），活性酶发生改变，肺活量增强等等。总之，长期游泳锻炼会使身体各方面机能发生改变，而这些改变大多都对身体有益。对于皮肤，还是会有一点损伤吧，这要看游泳的泳池水的不同了（有时泳池的水很脏或者漂白水放多了皮肤会出现过敏，很干的反应）。

　　负面影响的话，如果只是健身的话对男女影响不会有太多差别，在长期训练下很多游泳运动员都有中耳炎和鼻窦炎，对于女运动员还会有一些生理上的影响，例如在经期还要下水训练对身体是有损伤的。 我国高水平游泳运动员的运动损伤率达65%，女运动员患病率明显高于男运动员，损伤好发部位为肩、腰、膝部，以肩轴损伤最多；受伤者多为具有6~9年训练年限，运动等级达到健将级水平的14~18岁运动员，损伤的主要原因有超负荷和局部负荷过重、训练水平不够、生理机能或心理状态不良等。超负荷训练和局部负荷过重居首位（占42%），其次是训练水平不够（占38%），这主要是由于刚开始进行专项训练时，运动员的身体素质跟不上技术动作的要求，或存在技术动作的缺点、错误，即易致损伤：训练或比赛、测验时，生理机能或心理状态不良（占7%），准备活动不充分（占5%），带病带伤坚持训练占（2%）等也是造成游泳损伤的主要原因

　　青少年时期曾经练过几年的游泳，主项是中长距离自由泳，副项是短距离自由泳（主要那时候短距离自由泳的国家等级运动员好拿），就是和孙杨差不多的项目，练到国家二级水平，算不上专业，比业余强点吧

　　1. 耐力的锻炼效果是毫无疑问的，尤其我当时主项是中场距离，现在随着年纪大了，疏于锻炼，极点越来越低，但是一旦过了极点，耐力储备的优势还在，虽然已经有十几年没练了，体力优势还在。

　　4. 脚趾分开（一般人的脚趾都是并拢的），练游泳出身的，或者船家出身的，脚趾在自然状态下明显是有很大间隙的

　　5. 体型肩宽胸厚，腰细。我比我的同学普遍要小3～4岁，但是中学体检，我胸围一直在年级前十。大学时腰围不到两尺，都买不到裤子，后来的吃货生涯让我回归正常了。

　　7. 由于我不是特别专业的，（当年每天运动量也就8000米左右，和电视里报道的孙杨训练量简直不能比），所以倒没有落下什么运动损伤。但是羽毛球和足球倒是给我留下了一些运动损伤，相比之下，游泳要好很多。

　　长期的游泳耐力训练可以引起运动员心室容积增大，每搏输出量增加，相应的心率降低，通过心脏有节奏强有力的搏动，使得血液到达末梢处，使肌肉更好地参与运动，同时会引起肺活量增大，前澳大利亚1500米游泳运动员哈克特肺活量达到惊人的12500ml,而一般成年男性在4000~5000范围内就比较不错了，另外游泳对体型的塑造也有很大帮助，身体的曲线会很好。负面影响是对眼睛耳朵和皮肤的，游泳池水中含氯化合物对眼睛和皮肤有刺激性，另外由于水压的影响，多数游泳运动员都患有中耳炎等耳科疾病，但是作为大众健身运动，利还是远远大于弊的。

　　在游泳练习时，新陈代谢不停的过程已经心血系统不停的工作，离不开大量的氧，同时在水中胸腔和腹部受水压的影响，呼吸比在正常情况下都要困难。这个时候呼吸肌要克服不断的水压，从而得到锻炼，另外游泳的时候，呼气一般是在水中完成，而水的密度要比空气的密度大的多，呼气的时候就相对比较用力；不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量，一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。

　　游泳时，水温的刺激，通过热量的调节作用，与新陈代谢能促进血液的循环，此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

　　1.在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强；

　　2.由于水波浪的作用，不断的对表皮和穴位不断的进行摩擦，起到了一种天然的作用，从而使皮肤得到更好的放松，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。因此长期的游泳训练对皮肤能起到良好的保养作用。

　　1.游泳池往往都是公用的公共泳池，水质是对健康影响必须考虑的因素，游泳场馆多多采用加氯或者循环净化来对水消毒以保持卫生，消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一样，水的PH值会下降，酸性增加，这个时候往往会影响游泳者的发质等，甚至引发过敏症状，例如长红点。

　　2.卫生质量。公共泳池中，往往存在人为的污染因素，比如皮肤的排泄物，汗水，鼻涕，甚至尿液、体液等等，都难免会带在水中，这些有的时候可可以成为过敏原。另外污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

　　游泳是一种全身性运动，有氧运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练。以下是各个泳姿侧重锻炼的肌肉：

　　Ⅱ.对男女的影响，就强身健体，保健皮肤，塑造体型方面来说，大体的功效是一样的，但是在个别方面还是有一定差别的。

　　对于女性来说，应该尽量避免在经期和排卵期到游泳池内游泳，在经期，由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，甚至极易受到细菌侵染,.在排卵期，抵抗细菌的能力也是相对比较差，容易引发感染等疾病。另外，游泳对妇女的帮助也很大，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这２种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。

　　长时间浸泡在水中，一方面是受到皮肤过长时间受到氯性物质以及污染物质的刺激。另外一方面就是，长期浸泡在水中，会明显感觉到自己的肌肤缺水缺油，皮肤缺乏水分，从而出现干燥、褶皱的现象。

　　补充一点大家都暂时没有提到的小细节吧。游泳运动员，尤其不以蛙泳为专项的，长期训练下脚踝那一块会柔软度会大大提高，而力量会变得相对弱，这种状态下，对其他需要脚踝力量的运动都会有比较大的影响。

　　之前在铁人三项队里的时候，碰到过一些从游泳转项来的，跑步和骑车对他们来说就比较困难，主要是容易受伤的问题，脚踝的部分动不动就伤了。

　　1.比之当年，昨天的肺活量下降了，真的感觉自己是个废的，游到最后因为气不够动作会走形。原来是随便搞个连着的几百的也不会气不够的呀。【意思就是游泳游多了肺活量会变大】

　　2.体型会发生变化，肩膀会宽安博体育，我幼儿园大班开始练一初一停下来的女孩，女装xl码起，买男装l码起。

　　4.据我感觉，会长个儿。我妈168，我爸173，我本来不应该超过我爸的吧，结果我现在175 ，估计是运动长高？

　　5.肌肉会变有劲儿，我昨天，感觉我累死了，已经在游不动五十米的道路上越走越远了，怎么说呢，胳膊和腿以及腰真的没原来位置高了，估计是肌肉没劲，搞不动了。

　　8.这个其实我就想说心里方面的了，坚持不懈不怕打击我真的有这方面的感觉，这些年从初中开始不搞体育搞学习，努力这么多年，就算是从初一英语只考27分【百分满】到现在考上某211大学，如果没有搞游泳的时候积累的心性，和体力，我真的不知道能不能坚持下来。

　　蝶泳也能起来了！（其实能起来一段时间了）一百米以内随便造，呼吸系统终于给面子的不让我五十米下来就气喘吁吁。滚翻，身体在水里的位置差不多也不像去年那么沉了。

　　总感觉如果每天游，我还能得个啥大学生比赛的业余小组第一（嘻嘻嘻现在菜的我不好意思说自己有奖牌的希望）

　　补一下膝盖个人状况，后来打篮球玩，一不小心半月板撕裂三度手术切除，经常痛，就贴膏药还不会很难受。游泳可能是对关节最友好的运动，如果身体，尤其是关节受伤的话，以后有氧运动做游泳会很好的，我跑步也能跑，但是跑快了再回去膝盖就不舒服，游泳没事。

　　一、对呼吸体系的影响来说：水的密度比空气的密度大得多，因而游水的时分呼气相对比较用力。不管是吸气仍是呼气都能添加呼吸肌的缩短力，然后能增强呼吸体系的功用，加大肺活量。二、对汗水体系的改进作用：游水时，水温的影响，经过热量的调节作用，与推陈出新能促进血液的循环，此外游水时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游水时，身体所接受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时跟着深度的加大，物理条件的改变，压力还会增大，游水速度的加速也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐步有所加大，心脏的跳动次数削减，这样心脏的活动就能节约化，整个血液循环体系却能得到改进，停止状态下舒张压有所上升，缩短压有所下降，因而血压值变得更为有利;三、对皮肤的影响。1.在游水过程中，因为水温的影响，机体为了确保满足的温度。皮肤血管参加了重要的调节作用，冷水的影响能时皮肤血管缩短，以防热量分散到体外。一起身体又赶紧发生热量，使皮肤血管扩张，改进对皮肤血管的供血，这样长时间的坚持练习能使皮肤的血液循环得到加强;2.因为水波涛的作用，不断的对表皮和穴位不断的进行摩擦，起到了一种天然的作用，然后使皮肤得到更好的放松，促进了血液循环，使皮肤润滑有弹性。因而长时间的游水练习对皮肤能起到杰出的保养作用。四、对体型的影响。游水是一种全身性运动，有氧运动，不光能够瘦身，还可进步你的心肺功用，并且能练习你简直一切的肌肉，尤其是坚持有规律的强化练习。五、氧代谢才干变强，长时间在水中游水，心肺功用得到强化，肺活量要比平常。楼主提出的问题规模比较大啊 游水时一种凭仗自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。跟着人类社会的发展，生产力的进步，社会物质财富的不断丰厚，人们对物质、文明、文娱日子的质量要求也相应进步。游水作为一种丰厚人们文明日子、强身健体的文娱活动已在世界各地蓬勃发展。因为群众游水活动不寻求严厉的速度和技能，方法简洁多样，已越来越被人们重视，并且发展适当迅速。1888年，法国教育家皮埃尔•德•顾拜旦提出了康复奥林匹克运动会的主张，当即得到了国家和人们的大力支持。随后，在1896年第一届现代奥林匹克运动会便将游水列为比赛项目之一。 游水这一体育运动，不只能够作为比赛项目来练习运动员的速度和专业技巧；并且更能够作为健身、文娱的重要方法来丰厚人们的日常日子。现在，越来越多的人们都已参加到游水活动中，作为未来从事体育教育的咱们更有责任和责任遍及游水运动，让更多的人了解游水的相关知识，一起也要让更多的人把握正确的游水方法和应对突发事件的急救方法。 人们在游水时会遭到水温及其压力、浮力、阻力的一起作用，这样能够使的各部分器官得到充沛的练习。比方，在游水时，肌肉活动要消耗热量，有必要尽快弥补热量，然后促进体内的推陈出新。 游水运动关于进步人的心肺功用也有显着作用，当人站在水深齐胸的游水池内会感觉到呼吸急促，这是因为胸腔和腹腔都遭到了水的压力，这就迫使呼吸肌要用更大的力气来完结呼吸动作。人们常常进行游水练习，能够增强呼吸体系机能，扩展活动幅度，增强肺活量。 游水时，当处于平卧姿势而遭到水对皮肤的压力和作用，能够促进肢体血液回流到心脏。长时间从事游水运动的人，心脏体积呈显着运动性增大，缩短更加有力，血管壁增厚，弹性增大。影响血液运送氧气的血红蛋白量的添加，然后进步摄氧才干。 关于身材肥壮的人来说，经过游水练习来减轻体重，完美身形也是很好的选择。坚持游水练习的人能够进步肌肉的力气和耐力，使得肌肉赋有弹性，一起增强关节的灵活性，使身体得到全面协调发展，消耗大量的热量和身体脂肪。因而，坚持游水练习也是瘦身的一种好方法。 许多喜爱冬泳的人常常在寒冷刺骨的水中游水却很少伤风，这是因为人的身体遭到常常冷水的影响增强了机体适应外界环境改变的才干，促进血液活动循环，对防止静脉曲张，心脑血管疾病等都有很好的作用。 (以上内容是我论文的一部分,我个人不是张贴党) 跑步作为一种以下肢活动为主体的周期性运动,刚好和游水相反首要练习的是下肢 假如你是以练习身体为意图的话主张你选用以上两种运动项目 篮球作为一项同场竞技的项目具有其自身的对立性,练习的是在高度的对立条件下的跑 跳 投才干 可是和前两项运动比较其受伤的概率比较大 尤其是肩关节 腰 膝关节 和踝 以及手指手腕 你需求有一定的力气基础为条件才干进行 还有不要在高度疲惫的情况下持续打球 (分不多了,望追加)