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安博体育官网高强度运动8小时小伙肾功能受损

2023-12-31 12:39:30
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  安博体育官网高强度运动8小时小伙肾功能受损)人们都说生命在于运动,可一旦运动过量,健身恐怕就成伤身了。近日,18岁高中生刘方(化名)就因运动过量,导致自己肾功能急性损伤。

  刘方是我市某高中的篮球队队员,因10月份要参加一场全国比赛,9月17日,刘方参加了紧急集训,当天就高强度训练了8个小时。一整天下来,刘方仅喝了3瓶500毫升的矿泉水。当晚8点,结束训练不久,刘方突然出现大腿抽筋、腹部肌肉酸痛、全身无力等症状。18日凌晨1点,他被紧急送往省直中医院肾内一科。

  “他的尿酸超出正常人3倍多,这是典型的横纹肌溶解导致肾功能急性损伤。”肾内一科副主任医师黄国治介绍,刘方在短时间内进行了大量而剧烈的运动,对肌肉组织是一个重大考验安博体育官网。而某些细胞组织经受不起“考验“,一时反应不过来,就降解了。降解出来的诸多有机物中,就包括肌红蛋白。其中,肌红蛋白能对肾脏能进行直接损伤。

  “肾功能急性损伤会出现肌肉抽筋疼痛、全身无力、恶心呕吐、小便颜色深等症状。”黄国治医生表示,因治疗及时,刘方目前已无大碍。

  黄国治医生提醒,运动要量力而行,运动过程中要适时适量补水,这样就可以及时排出身体内的代谢垃圾和有毒物质。

  普通人每天坚持慢跑或打球,尽量保持在最合适心率25分钟。最合适心率的计算很简单,直接用(220-你的年龄)×65%即可。

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