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分类>>身体活动对孩子有什么好处？
2024-03-02 17:39:17
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返回列表身体活动对孩子有什么好处？【身体活动对孩子有什么好处】现在很多孩子都运动不足，有些孩子迫不及待放学回到家，然后就长时间坐在沙发上看电视或玩游戏，根本不会考虑要锻炼的事，这对健康是非常不利的。父母应以身作则，每天花些时间和孩子进行一定的运动。运动的好处有：●帮助预防肥胖、心脏病和糖尿病●有助学生上课时专注●有助青少年避免吸烟、饮酒和吸毒等不健康行为●改善睡眠●燃烧卡路里●加强心血管系统●强健骨骼和肌肉●增加身体灵活性●减轻压力●教授团队精神和体育精神●增强自尊心●提升整体幸福感培养孩子养成终生锻炼的习惯安博体育官方网站，这可能需要父母花些心思和时间，如果孩子拒绝锻炼，家长应多鼓励孩子，并让孩子尝试不同的新型运动，可以考虑让他的朋友一起参与进来。找出孩子想做的活动或者找到全家可以一起做的活动。
