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安博体育女星的有效健身VS无效健身殷桃有女人味金晨变“金刚芭比”

2024-01-27 20:44:56
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  安博体育女星的有效健身VS无效健身殷桃有女人味金晨变“金刚芭比”在娱乐圈,有很多女明星都在健身,试图以此来保持好身材,这其实是无可厚非的。然而,健身也是有技巧的,有人是有效健身,有人却是无效健身。

  实际上,殷桃健身的方法多种多样,包括腰腹运动、举重练习、腿部拉伸等等,而且她很有分寸,懂得适度训练,因此看起来具有美感,瘦而不柴,很有女人味。

  明明已经是42岁了,可殷桃看着却像是不到三十,她保养得这么好,想必和经常健身有关。毫不夸张地说,殷桃的身材称得上是绝美,美胸、细腰、翘臀、长腿,她应有尽有。

  今年上半年,殷桃通过《人世间》,收获了超高的关注度。如今,她与黄晓明等人录制的《中餐厅6》已经定档,从海报来看,殷桃与95后女星章若楠坐在一起,两人相差了17岁,看着却像是姐妹。

  秦岚曾说,“女星只有靠运动,才能把吃进去的粮食变成空气”。由此可见,秦岚的好身材,离不开日常的运动健身。

  除了健身,秦岚也在饮食方面下功夫,正是因为如此的自律,所以她的身材很好。丰满的、纤细的腰围、迷人的长腿,堪称人间尤物。

  客观地说,张俪在身材管理这方面,做得确实不错。健身适度,肚子上丝毫没有赘肉,视觉上健美,并不显壮。

  最近,《浪姐3》正在热播中,张俪一出场就给观众留下了深刻的印象,她在舞台上同样明艳动人,手长腿长,凹凸有致。

  娜扎的个子高挑,五官精致,先天就有优势了,而她后期也很努力,是一位非常自律的女明星,经常分享做瑜伽的日常,又直又细的长腿,看起来十分赏心悦目。

  除了自己单独健身外,娜扎有时还会让专业教练帮助自己,比如她曾分享过一段视频,是教练在一旁,和她一起做普拉提。

  通过长期的健身运动,娜扎一直将身材保持得很好。漂亮的脸蛋,加上曼妙的身姿,让娜扎的美貌得以锦上添花。

  说起来,袁姗姗应该是在健身这一块,很有发言权的一位女星。因为早期出道的时候,袁姗姗可是被全网黑。之后她励志减肥,坚持运动,凭借马甲线,让无数黑纷纷转粉。当时,她还有一个外号,叫“马甲线女王”。

  健身给袁姗姗带来的,不仅是路人缘的提升,还有容貌气质的变化。拥有了迷人的马甲线,袁姗姗也变自信了很多,颜值明显提高了不少。

  这些年来,袁姗姗一直都在坚持健身,方法并不单一。比如收腹、拉伸、提臀、引体向上、平板支撑等等动作,她都有练习。

  近日,袁姗姗分享了自己打网球的视频,并称网球是一种很好的有氧运动。图中袁姗姗穿着小短裙,将迷人的小蛮腰展现出来,35岁的她,感觉越活越年轻了。

  《浪姐3》刚开播时,张天爱应该是最有话题的女星之一。因为她真的太瘦了,一出场就令人震惊,全身上下看不到一丝赘肉,连于文文看了,都说,“你太瘦了,跟个骷髅架似的”。

  其实,别看张天爱这么瘦,但她可是一位“健身达人”,参加节目时,只要一有空都会去健身,甚至连吃早饭的时间,也要见缝插针做运动。

  除了在节目中健身,私下里张天爱也会更新自己的健身动态,她经常去健身房锻炼,就近期分享的图片来说,依旧是瘦得没有美感。

  此外,过度健身还影响到张天爱的颜值。她本来五官端正,样貌出众,因为太瘦了,脸上有些疲惫,颜值忽高忽低。由此可见,她真是在无效健身了。

  金晨很爱秀健身的照片,有时秀腹肌,有时秀肌肉线条。的确,从图片来说,她手臂上都是肌肉,看得出来她经常锻炼。不过,除了手臂,其他部位都是扁平的,视觉上不太美观,还有网友说,她是金刚芭比。

  坦白讲,金晨确实有些健身过度了,全身上下都很干瘪。在一次活动中安博体育官网app,路人镜头下的她,胸口前的几块骨头都能看得见。

  实话实说,并不是越瘦就越美啊,关于健身,金晨着实有些用力过猛。几乎每次她出席活动,被路人拍到的照片,都是常人难以理解的瘦。

  无独有偶,吴谨言的情况与金晨十分相似,都爱健身,又都太瘦了。此前,吴谨言分享一组照片,并配文,“腹肌生成中”,可是腹肌并不明显,倒是肉眼可见的干瘪。

  在吴谨言的路透图中,很多都能看到她的“排骨胸”。对此,有网友说,“吴谨言瘦成这样,真担心她会被风吹走”。

  虽然这种说法有些夸张,但吴谨言线岁的她,年纪并不算大,可看着却比较憔悴沧桑,感觉视觉年龄要高于实际年龄。

  众所周知,张钧甯一直是出了名的爱健身的明星,从很久以前,她就一直保持热爱健身的习惯。像跑步、拉伸等等,对她来说算是家常便饭。

  也不知是不是健身频率太高了,还是其他原因,张钧甯近照曝光,颜值下跌,她的颈纹明显,脸上写满了憔悴。

  其实,陈意涵也非常热爱健身,瑜伽、跑步、平板支撑这些都是一个不落。甚至在她怀孕期间,依旧出门跑步。

  或许是太爱健身了,于是就物极必反了。长期的健身,加速了陈意涵脸上的胶原蛋白流失,脸颊凹陷,眼睛很凸,跟她之前的样子大相径庭。

  总的来说,同样是健身,把这10位女星放一起来看,差别还大的。有效健身,能让人状态变得更好,无效健身则反之。

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